piricad https://blog.hatena.ne.jp/piricad/ おいしいダイエット！オートミール中心ゆる糖質オフ https://piricad.hateblo.jp/ ダイエット 【Day94↓98.5kg】←前日比-0.2kg total-9.5kg昨日から飲み続けているエクステンドのBCAAブラッドオレンジ味 甘くて美味しくごくごく飲めちゃうので、ただの水が飲めない私には嬉しい限りですどのくらいの量を飲むと良いのかなーと思ってググってみたら「1回あたり1スクープを240〜480mlに溶かしてお飲みください」 「1スクープはおよそ13.8g」 「運動中は2スクープがオススメ」らしいです(´・ω・｀) こんなに甘いの無理デス〜いろいろ調べてみたら、ダイエット目的のBCAAなら水分補給でダラダラ飲んでも良さそう 昨日今日と400mlのお水に3gくらい溶かして飲んでました（… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpiricad.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F01%2F24%2F232253" title="210124：BCAAの飲み方と量 - おいしいダイエット！オートミール中心ゆる糖質オフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/piricad/20210124/20210124232039.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-24 23:22:53 rich https://piricad.hateblo.jp/entry/2021/01/24/232253 1.0 100%