piricad https://blog.hatena.ne.jp/piricad/ おいしいダイエット！オートミール中心ゆる糖質オフ https://piricad.hateblo.jp/ ダイエット 宅配弁当 【Day118↑96.8kg】前日比 +0.4kg total-11.2kgやっぱり食べ過ぎた翌々日に増えたあるある お腹もスッキリしていないので朝しっかり食べましたヨ〜朝食べると後々のご飯に振り分けるカロリー分がひっ迫してくるのですよね～。別にトーストくらいよかろうもんと思うのですが、ついついチーズとかウインナーとかトッピングしてしまうおデブ脳のせいで今日もまた悩ましいことになりました多少は脂質や糖質が抑えられるかなーと思って、おつまみメニューは勝手にレタス巻き。味付けはほぼドレッシングやタレたちにおまかせするスタイルです（夫さんにはなんか豪華に見えるらしい） 一応ダイエッターなので私は基本… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpiricad.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F02%2F18%2F005849" title="Day118：ダイエッターのドレッシング事情＆鮭のごま風味焼き(nosh) - おいしいダイエット！オートミール中心ゆる糖質オフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/piricad/20210217/20210217235400.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-18 00:58:49 rich https://piricad.hateblo.jp/entry/2021/02/18/005849 1.0 100%