piricad https://blog.hatena.ne.jp/piricad/ おいしいダイエット！オートミール中心ゆる糖質オフ https://piricad.hateblo.jp/ ダイエット ダイエットヒストリー 【Day121→96.1kg】前日比 ±0.0kg total-11.9kgお腹スッキリしてない割には維持でよかた2020/10/20からダイエットをはじめて4か月が経ちました ダイエットをはじめて3、4か月くらいは体重の落ちも良いハズなので、これからが正念場デス(*‘∀‘) 20/10/20 108 ← start 20/11/20 106 ← -2 20/12/20 101.7 ← -4.3 21/01/20 98.2 ← -3.5 21/02/20 96.1 ← -2.1total - 11.9 kg☆4か月目は2.1kg減にとどまりました。年末年始挟んでも3.5㎏は減ってたのになー、や… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpiricad.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F02%2F21%2F000457" title="Day121：ダイエット4ヶ月経過まとめ - おいしいダイエット！オートミール中心ゆる糖質オフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/piricad/20210220/20210220234830.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-21 00:04:57 rich https://piricad.hateblo.jp/entry/2021/02/21/000457 1.0 100%