piricad https://blog.hatena.ne.jp/piricad/ おいしいダイエット！オートミール中心ゆる糖質オフ https://piricad.hateblo.jp/ ダイエット 宅配弁当 【Day182↑91.3kg】前日比 +0.1kg total-16.7kg昨日カロリー控えめだったからちょっと期待しちゃったけど減ってなかったー。ざんねーん(´・ω・｀)今日のお昼は朝からお腹がすいて結構食べちゃったのと少し冷凍庫を開けたかったので、ナッシュのご飯入りで414kcalのこちらのお弁当にしました(*‘∀‘) ご飯入りでこのカロリーならいい感じ！とか思ったのですが、世の中そんなに甘くなかったのデス( ;∀;)コレデス↓ ぱっかーん☆ ほわー！焼き肉の匂いだー！ふむふむ？ 「肉飯のお米部分はうるち米と、米粉加工品の低糖質米（レジラ）を半分ずつ配合したもの」 だそうですヨ？レジラ？な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpiricad.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F04%2F23%2F010839" title="Day182：スタミナ肉飯(nosh) (ﾟДﾟ)ﾉ先生！ご飯が足りません！ - おいしいダイエット！オートミール中心ゆる糖質オフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/piricad/20210423/20210423001125.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-23 01:08:39 rich https://piricad.hateblo.jp/entry/2021/04/23/010839 1.0 100%