piricad https://blog.hatena.ne.jp/piricad/ おいしいダイエット！オートミール中心ゆる糖質オフ https://piricad.hateblo.jp/ ダイエット 宅配弁当 【Day221↓89.0kg】前日比 -0.1kg total-19.0kgお☆またmin値デマシタo(^▽^)oえー不思議！？嬉しいけども(☆▽☆) 昨日いっぱい糖質オーバーしたのにな？さては明日ダナ( •̀ω•́ )本日のおつまみは、冷凍庫のスペース確保のため（本当はパート帰りで面倒なので）ライザップのサポートミールを１個あけちゃいました～(≧▽≦)↓本日はコレ！チリコンカンです(*‘∀‘) ぱっかーん 実はこちらの「チリコンカン」どなたかのブログで絶賛されていたのでとても楽しみにしていたのデス♡おつまみにすると夫さんとシェアになるのでちょっと残念だけど（欲張り）今日はコストコのベーグルと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpiricad.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F06%2F01%2F145110" title="Day221：スパイシーおいC☆チリコンカン☆ライザップサポートミール（RIZAP） - おいしいダイエット！オートミール中心ゆる糖質オフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/piricad/20210601/20210601115449.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-01 14:51:10 rich https://piricad.hateblo.jp/entry/2021/06/01/145110 1.0 100%