piricad https://blog.hatena.ne.jp/piricad/ おいしいダイエット！オートミール中心ゆる糖質オフ https://piricad.hateblo.jp/ 宅配弁当 ダイエット 【Day246↓88.2kg】前日比 -0.2kg total-19.8kgお！今日あたりまた増加するかと思ったけど大丈夫でした☆ 牛丼祭りをしたけど、すき煮とか肉豆腐とか少し工夫した甲斐があったのカナ(。´･ω･)?今日からパート2連休で油断できないので、本日のランチも冷凍弁当のお魚系です(*^-^*)そしてまたブリです(*‘∀‘)ﾜｰｲ♪ ↓本日は「味噌ブリ大根」 ぱっかーん 【メニュー】 味噌ブリ大根 ごぼうときのこのソテー 千草焼き 青梗菜の柚子風味和え【カロリーとか】※味噌ブリ大根1個あたり推定値 エネルギー 252kcal たんぱく質 16.9g 脂質 12.5g 炭水化物 17.… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpiricad.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F06%2F26%2F190651" title="Day246：【冷凍弁当 レビュー】味噌ブリ大根（ウェルネスダイニング） - おいしいダイエット！オートミール中心ゆる糖質オフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/piricad/20210626/20210626160408.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-26 19:06:51 rich https://piricad.hateblo.jp/entry/2021/06/26/190651 1.0 100%