piricad https://blog.hatena.ne.jp/piricad/ おいしいダイエット！オートミール中心ゆる糖質オフ https://piricad.hateblo.jp/ ダイエット 【Day263 89.5kg】前回比 +0.5kg total -18.5kgまたちょーっと増えましたが、水分、水分(;・∀・) パート連勤なので少しは調整できるハズ！？本日は沖縄のお土産シリーズからこちらの「コンビーフハッシュ」で簡単おつまみにしましたヨ(*‘∀‘) スパムがあまり好きではない夫さんですがこちらは大好きなようで、今回もわざわざ「コンビーフハッシュいっぱい買ってきて！」とリクエストがあったほどなのです(*^-^*)↓こちらが「コンビーフハッシュ」オキハムとホーメルの2メーカーのが有名デス。缶のものもあります☆ ↓裏面 本日は量的にオキハムのものを選びました(*‘∀‘) カロリー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpiricad.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F07%2F14%2F085252" title="Day263：【沖縄土産】おつまみ、お弁当にも便利！コンビーフハッシュ - おいしいダイエット！オートミール中心ゆる糖質オフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/piricad/20210714/20210714080955.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-14 08:52:52 rich https://piricad.hateblo.jp/entry/2021/07/14/085252 1.0 100%