piricad https://blog.hatena.ne.jp/piricad/ おいしいダイエット！オートミール中心ゆる糖質オフ https://piricad.hateblo.jp/ 宅配弁当 ダイエット 【Day334↑86.9kg】前日比 +0.1kg total -21.1kgまたまた微増〜(´・ω・｀) なかなか86㎏台が安定しません。毎日ドキドキですなー(´-ω-`) でも体脂肪率はこのところずっと変わってないので多分水分？むくんでいるのかな。カリウム摂らなくちゃー☆パート3連勤も無事終わって今日は束の間のお休みなので、ランチは久しぶりにナッシュのお弁当を開けました(*‘∀‘)パッケージ変わってから初めてかな？新しいパッケージもおしゃれで冷凍庫に収まりやすくなってなかなか良いですヨ！前回のパッケージはコレ↓ piricad.hateblo.jp本日はコレ「牛肉の赤ワインソース煮」デス↓… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpiricad.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F09%2F24%2F234423" title="Day334：【糖質22.8g】nosh 牛肉の赤ワインソース煮 ナッシュ - おいしいダイエット！オートミール中心ゆる糖質オフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/piricad/20210924/20210924230206.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-24 23:44:23 rich https://piricad.hateblo.jp/entry/2021/09/24/234423 1.0 100%