piricad https://blog.hatena.ne.jp/piricad/ おいしいダイエット！オートミール中心ゆる糖質オフ https://piricad.hateblo.jp/ ダイエット 【Day337↑86.9kg】前日比 +0.4kg total -21.1kgえへー(;・∀・)やっぱり牛皿祭りだと増えちゃいますネ。まあ仕方ナシ☆ 今日もまだ残りがあるのでしばらく増加傾向続くの覚悟デス(^^;せめておやつは糖質オフにしようと思って、業務スーパーのチェダーチーズを使ってチーズせんべいを作りポリポリしていました(*‘∀‘)チェダーチーズはこちら↓ カロリーとか レンチン600ｗで2分くらいしました☆ 【カロリーとか】※1枚（約15g）あたり推定値エネルギー 48kcal たんぱく質 2.9g 脂質 3.8g 炭水化物 0.2g 食塩相当量 0.4g私の行動範囲ではスライスチェダ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpiricad.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F09%2F28%2F121706" title="Day337：圧倒的コスパ☆業務スーパーのチェダーチーズでチーズせんべい - おいしいダイエット！オートミール中心ゆる糖質オフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/piricad/20210928/20210928114358.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-28 12:17:06 rich https://piricad.hateblo.jp/entry/2021/09/28/121706 1.0 100%