piro1010 https://blog.hatena.ne.jp/piro1010/ 老け顔ピロシキ日記 https://piro.hateblo.jp/ 最近仕事が終わり家に帰ると、シャワーを浴びてご飯を2〜3杯食べて寝る、という生活を続けた結果、過去最高に太ってしまった… そこで2016年は痩せようと決意。 痩せるには有酸素運動が大切ということでこちらを購入。 自分が住む地域は雪が降るためアシックスのスノーターサー 早速、公園の周り3㎞をランニングしてきました！ 圧雪アイスバーンでも滑らずに走れました！ この調子で頑張ろ 1日 体重64.4㎏ 体脂肪率20.7% 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpiro.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F01%2F01%2F213756" title="スノーターサー - 老け顔ピロシキ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/piro1010/20160101/20160101213754.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-01 21:37:56 rich https://piro.hateblo.jp/entry/2016/01/01/213756 1.0 100%