piro_spi https://blog.hatena.ne.jp/piro_spi/ ときどきスピ絵日記🕊️ https://piyo-spi.hatenablog.com/ スピリチュアル メンタルヘルス いろんな感情を日々積み重ねていくのが人間らしさだと思います。 けれど、だんだん消化不良で溜まりすぎると、 そわそわ落ち着かなくなったり、 ずーんと落ち込むことが増えたり、 モヤモヤで思考がまとまらなくなったりします。 そんな時は気持ちをクリアにする為に、自分スタイルで瞑想をします。 悲しい、苦しい、寂しい…とかの気持ちを口に出すと、 「ほんとそう！そうだった！〇〇だった(悲しかった、とか)よね！」 と、いままで見えなかった気持ちがあったことに気づきます。 (この時、「こうしたら良かった？」「ここが間違ってた？」と問題解決しようとすると、こんがらがるので、 「悲しかったよね、苦しかったよね、寂し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpiyo-spi.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F02%2F06%2F231559" title="気持ちの浄化方法🕊️ - ときどきスピ絵日記🕊️" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/piro_spi/20240206/20240206231023.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-06 23:15:59 rich https://piyo-spi.hatenablog.com/entry/2024/02/06/231559 1.0 100%