piyoko0938 https://blog.hatena.ne.jp/piyoko0938/ 爆走！億様ロード！ https://piyoko0938.hatenablog.com/ ライフスタイル 戦士のポーズはやりません。座りのポーズ多め。 今週のお題「寝る前にしていること」 今週のお題「寝る前にしていること」 今週のはてなブログのお題は「寝る前にしていること」。 最初は「うーん、書くことないなぁ」ってスルーする気満々だったんですよね。 「白湯を飲んでアロマを焚いてまどろんでいます♡」みたいな丁寧な暮らしをしているわけでもないし、至ってフツーの毎日だしなぁ……と。 でも、胸に手を当ててよく考えてみたら、ひとつだけありました。 寝る前の10分ヨガです。 ……あ、でも「丁寧なナイトルーティン（笑）」とかじゃなく。 🧘‍♀️ ホットヨガ歴20年の「ガチ勢」が家ヨガを軽視していた理由 実は私、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpiyoko0938.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F11%2F05%2F203000" title="寝る前10分ヨガの真実。翌朝の「マイナス回避策」である。 - 爆走！億様ロード！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/piyoko0938/20261101/20261101131809.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-11-05 20:30:00 rich https://piyoko0938.hatenablog.com/entry/2026/11/05/203000 1.0 100%