pizu https://blog.hatena.ne.jp/pizu/ pizu’s diary https://pizu-pleasantday.hatenablog.com/ 栄養素 私はコーヒーを飲むのが大好きで、 疲れた時やもやっとした時はコーヒーを飲むとなんだかホッとした気持ちになります。 コーヒーというと、頭をすっきりさせるとか、脂肪の燃焼にも効果があるとか、 一方で睡眠の質を下げるとか、良い効能も悪い効能もよく耳にして 本当のところ身体にとって毒なのか薬なのか、と思うことが多くあります。 そこで、今回はコーヒーのどんな成分が身体にどのような効果をもたらすのか、 について調べてみました。 まず、コーヒーの成分の中で９８％が「水」です。 コーヒーに含まれるカフェインには弱い利尿作用があるため、 コーヒーを飲むと水分補給にはならない、とよく言われていましたが 最近の調べ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpizu-pleasantday.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F11%2F28%2F174338" title="コーヒーの効能 - pizu’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-28 17:43:38 rich https://pizu-pleasantday.hatenablog.com/entry/2020/11/28/174338 1.0 100%