PKA https://blog.hatena.ne.jp/PKA/ [=:MNK-NET:=] https://pka.hatenadiary.org/ ダイエット 朝 豆乳（114） 野菜J（89） 昼 会社弁当（800） 味噌汁（50） 夜 秋刀魚の塩焼き（434） ご飯（100） 味噌汁（50） サラダ（80） 間食 サイダー（147） アイスカフェラテ（90） 合計1954 おｋ。本日よく自重した。 カロリーグラフでもつけるかな。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpka.hatenadiary.org%2Fentry%2F20080902%2F1220322691" title="１６９日目 - [=:MNK-NET:=]" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-09-02 11:31:31 rich https://pka.hatenadiary.org/entry/20080902/1220322691 1.0 100%