PKA https://blog.hatena.ne.jp/PKA/ [=:MNK-NET:=] https://pka.hatenadiary.org/ ダイエット 今回は、寒天ダイエット、レコーディングダイエット（１日1800カロリー以内）、朝食に豆乳・野菜ジュース必勝パターンダイエットの３Pでの挑戦系。昨日の夜に決意したんだけど、夕食に目上の人に寿司をたらふくご馳走になったのは内緒。最後の晩餐って形でFA（謎 朝 豆乳（114） 野菜ジュース（77） カフェラテ（96） 昼 弁当（1000） 味噌汁（50） 夜 ご飯（200） 豚肉のみそ焼き（180） 湯豆腐（80） キャベツの千切り（30） 間食 ハーベスト×２袋（172） 牛乳（120） カフェラテ（92） 合計2131やばすぎる。初日からこれですよ。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpka.hatenadiary.org%2Fentry%2F20090121%2F1232496731" title="６月までに１０キロ減を目指すのデス（妄想） - [=:MNK-NET:=]" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-01-21 09:12:11 rich https://pka.hatenadiary.org/entry/20090121/1232496731 1.0 100%