PKA https://blog.hatena.ne.jp/PKA/ [=:MNK-NET:=] https://pka.hatenadiary.org/ ダイエット 日記 以前よりレコーディングダイエットなどを試してきて、ダイエットを実行しているのですが、ある程度の成果はありました。 MAXで90kg近くあった体重は、レコーディングダイエットにより一時は85kgぐらいまで下がりましたが、仕事の忙しさにかまけて夜食を取るようになり再度90kg近くまで戻ってしまいました。 その後、結婚が決まった為、朝食は豆乳＋野菜ジュースのみダイエットを始め再度83kg付近まで落とすことに成功。結婚後はｶﾐ様からの規制もあり晩酌を止め、食事量（夕食のみ）を制限されていました。ただ、ストレスもあったのか、ほとんどそこからの減量は無かったのですが、今年の年始から約3kgの減量に成功しま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpka.hatenadiary.org%2Fentry%2F20110401%2F1301644341" title="ダイエットに成功しつつある方法とは - [=:MNK-NET:=]" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-04-01 16:52:21 rich https://pka.hatenadiary.org/entry/20110401/1301644341 1.0 100%