pla5tic5mile https://blog.hatena.ne.jp/pla5tic5mile/ 子宮内膜症と更年期 https://pla5tic5mile.com/ 更年期 今月、整形外科で骨密度を測定したところ78%でした。 前回の2月は骨密度が79%でカルシウム剤は飲まなくていいと言われたのですが、飲まないと下がる傾向にあるようなので再開することにしました。 大きく下がってからだと回復させるのにまた何年もかかるし、今よりも骨密度を上げていくにはカルシウム剤を飲み続けるほうがいいように思います。 手首の不調 昨年から手首の痛みが気になることが増えました。1年のうち1〜2度、2週間ぐらい続きます。 2週間ずーっと痛みが続くわけではなく手首を曲げたりした瞬間だけ痛いんですが、手首を曲げると必ず痛いわけでもないんです。 整形外科の先生から具体的な診断は下されていません… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpla5tic5mile.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F09%2F154553" title="骨密度の管理、手首の不調 - 子宮内膜症と更年期" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pla5tic5mile/20250705/20250705171211.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-09 15:45:53 rich https://pla5tic5mile.com/entry/2025/07/09/154553 1.0 100%