PlatinumAngel https://blog.hatena.ne.jp/PlatinumAngel/ PlatinumAngelの日記 https://platinumangel.hatenadiary.org/ 弱くなったな〜って思う今日この頃。 体調はすぐ壊すし、無理がすぐ体にくる。 体か弱っていると心まで弱ってくる。 勢いがないぞ、どうした私？しっかりしなさい！！というわけで、美容と健康の維持を目的とする恒例の体質改善計画を実施します。(1)アルコールを控え、規則的な生活リズムをつかむこと。(2)規則的な食生活を心がけること。(3)定期的に運動をすること。この３つを取り入れ、内側から健康で美しい体となり、ダイエットにも成功(^ー^)どうせ続かないからって(汗)まずはやってみることが大切なのだ！！何事も始めてみないことには変わらないのだから。と、いうわけで日曜日から早速始めました。16時前には魚を中… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fplatinumangel.hatenadiary.org%2Fentry%2F20100420" title="体質改善〜☆ - PlatinumAngelの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-04-20 00:00:00 rich https://platinumangel.hatenadiary.org/entry/20100420 1.0 100%