pleasantbreeze https://blog.hatena.ne.jp/pleasantbreeze/ 今を大切に生きる https://pleasantbreeze.hatenablog.com/ 気づき 走り続けていると 自分が疲れていることに 気が付かない。 疲れはどんどんたまり 気がついたときには 少し休むくらいでは 回復しないほど 疲れが溜まっている。 その状況に気づいても 疲れがたまっている状況が 当たり前と錯覚してしまうが 疲れが溜まっていることには 変わりはない。 一息つく練習をしよう。 意識的に休む時間をつくろう。 休むことは自分への投資。 自分で自分を守るために、 休めるように練習しよう。 疲れをためるほど 100%、いやそれ以上の力で 取り組むのはやめよう。 全てをやりとげようとするのは やめよう。 毎日 自分の心と体と会話する時間を つくろう。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpleasantbreeze.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F28%2F214720" title="休むことの大切さ - 今を大切に生きる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pleasantbreeze/20210728/20210728214219.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-28 21:47:20 rich https://pleasantbreeze.hatenablog.com/entry/2021/07/28/214720 1.0 100%