pleasantbreeze https://blog.hatena.ne.jp/pleasantbreeze/ 今を大切に生きる https://pleasantbreeze.hatenablog.com/ 自分をご機嫌に 一歩を踏み出す 習慣を繰り返すことは 新しいことに取り組むよりもラクに感じる その習慣を変えたいときは 変えたい方向意識を変える 生活の中で仕事の比率を下げ 自分が望む方向に意識を向ける 長時間労働の習慣を変える 自分が変えようと思うことで変われる 仕事をする時間を決める 就業時間を終えたら、気持ちも頭もスッキリと仕事から離れる 離れた後は、気持ちも頭も仕事には戻らない そういう人になると決めたことを実行する 食べること、寝ることを重視し、体力、気力を維持する 自分がゴキゲンでいられるよう 日常を楽しみ、周りに感謝する 変わる前の自分と比較し変わる努力を続けている自分を褒める 変わっていくことを新しい習慣にす… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpleasantbreeze.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F09%2F24%2F221707" title="習慣 - 今を大切に生きる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pleasantbreeze/20210924/20210924221414.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-24 22:17:07 rich https://pleasantbreeze.hatenablog.com/entry/2021/09/24/221707 1.0 100%