pleasantbreeze https://blog.hatena.ne.jp/pleasantbreeze/ 今を大切に生きる https://pleasantbreeze.hatenablog.com/ 選択できる 気づき 現在の仕事は、外出等も少なく一度出社すると昼休み以外ビルの外に出ない日もあります。コロナ禍で外出自粛が続くなか、運動量が落ちていることを感じ、毎日の生活の中で取り入れられることを考えました。 散歩が好きです。移動のために歩いていると見落としてしまう景色も散歩をしながら興味を持ってみるといろいろなものが見えてきてとてもたのしい。 働いている日に散歩として時間を確保することはむずかしい。それであれば通勤を利用しよう。私は朝が得意ではなく、朝の10分は夜の1時間に匹敵すると痛感する毎日。朝の出勤時に歩くのは遅刻のリスクがあるので、帰りに歩いてみることにしました。 帰り道を歩くことは、適度な運動と気分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpleasantbreeze.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F27%2F210000" title="良い習慣 - 今を大切に生きる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pleasantbreeze/20220126/20220126223508.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-27 21:00:00 rich https://pleasantbreeze.hatenablog.com/entry/2022/01/27/210000 1.0 100%