pleasantbreeze https://blog.hatena.ne.jp/pleasantbreeze/ 今を大切に生きる https://pleasantbreeze.hatenablog.com/ 月のテーマ 気づき 2025年を生きる 今日から卯月（4月）です。モットーは「こころ豊かに今を大切に生きる。実り多く生きていく」ですが、そのために最も大切なことが卯月（4月）のテーマです 食べることを大切にする 私は悩みがあると食が細くなってしまいます。身体のエネルギーが低くなると、思考がネガティブになります。なので、食べることを続けられる工夫をして、食べる。それを目標にします。 寝ることを大切にする 私はロングスリーパーです。そして、一日の疲れをいやすには、深い眠りについている時間を増やすことが大事です。23時以降電子機器は見ない。24時には就寝。このルールを守ります。 自分を大切にすることを最も優先する 深い眠り、滑らかな入眠に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpleasantbreeze.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F01%2F210000" title="卯月のテーマ - 今を大切に生きる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pleasantbreeze/20250228/20250228125135.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-01 21:00:00 rich https://pleasantbreeze.hatenablog.com/entry/2025/04/01/210000 1.0 100%