pleasantbreeze https://blog.hatena.ne.jp/pleasantbreeze/ 今を大切に生きる https://pleasantbreeze.hatenablog.com/ 一歩を踏み出す 選択できる 気づき 時間外労働について思うことを書き綴りました。そして最後は、 毎日朝晩、自分の気持ちをノートに書いて整理していきます。と書きました。 いわゆる夏季休暇の取得中、いろいろなことを考えようと思っていたけれど、なかなか時間が取れずにいました。 休暇が終わり、これではいけないと思い、朝起きてから、夜寝る前に、時間があるときは食事・入浴後のリラックスタイムに、自分の感情、感覚等思いつくことをノートに書いています。 私は毎日寝る前に嫌なことを考えてはいけないと、Tver等でドラマを再生し、電気を消して目を閉じながら見て（聴いて想像して）いました。テレビのスイッチは、オフタイマーにします。そうすると、早い時で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpleasantbreeze.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F26%2F210000" title="ジャーナリング - 今を大切に生きる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pleasantbreeze/20250825/20250825202314.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-26 21:00:00 rich https://pleasantbreeze.hatenablog.com/entry/2025/08/26/210000 1.0 100%