pleasantbreeze https://blog.hatena.ne.jp/pleasantbreeze/ 今を大切に生きる https://pleasantbreeze.hatenablog.com/ 2025年に心がけること 選択できる 気づき 年始に2025年を生きる、2054年をどのように生きたいか、どの方向に進みたいかを考え、＜2025年を生きる～2025年に心がけること25＞を定めました。 一つずつ振り返ります。 集中したら、切り替える（集中したままでその日を終えない） 年始には、帰宅後集中して勉強すると、なかなか眠りにつくときに頭がさえてしまって眠れなくなる。オンオフのスイッチをしっかり切り替えるために見つけた施策を継続することを考えていました。 具体的には、「お風呂に入る時間の工夫をする（疲れているとき、は寝る前に湯船につかるもしくはシャワーを浴びて、身体が暖まっているうちに眠りにつく」や「テレビドラマの音を目をつぶって聞… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpleasantbreeze.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F29%2F210000" title="集中したら、切り替える～2025年に心がけること25振り返り③～ - 今を大切に生きる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pleasantbreeze/20251123/20251123201603.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-29 21:00:00 rich https://pleasantbreeze.hatenablog.com/entry/2025/11/29/210000 1.0 100%