pleasantbreeze https://blog.hatena.ne.jp/pleasantbreeze/ 今を大切に生きる https://pleasantbreeze.hatenablog.com/ 選択できる 気づき 7月中に出掛ける日が続いた際は、熱中症で倒れないようにたくさん水分をとっていました。そして、食事も意識してたくさんたべていました。 帰宅して体重計にのってみると「え？」という体重。なんと2キロも増えていたのです。 自覚症状もあり、なんだか、腰周りや脚周りがキツイと感じることが増えていました。なので、これは確実に体重が増えていると感じました。 振り返れば、8月に入り急に涼しくなりましたが、7月は偉く暑い日が続き、水分もたくさん摂っていました。元から水分は良くとる方でしたが、1.5倍位の印象を持っています。食べる量も増えていたから、それが原因かもと感じました。 そして、最近涼しいこともあり、水分の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpleasantbreeze.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F20%2F210000" title="水太り？ - 今を大切に生きる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pleasantbreeze/20260816/20260816103354.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-20 21:00:00 rich https://pleasantbreeze.hatenablog.com/entry/2026/08/20/210000 1.0 100%