pleasure_times https://blog.hatena.ne.jp/pleasure_times/ テディベアと長崎の風景（気まぐれ日記） https://pleasure-times.hatenablog.com/ 料理・グルメ・お土産 家族の健康診断結果により、 しばらく和食にしていたのですが、 長年の食習慣で、 また最近洋食に戻りつつあります。 きょうの朝食は… 久しぶりのキッシュに いつものスムージーを添えて キッシュは簡単だけどおしゃれに見えて、 こんがり感が食欲をそそり、 我が家の朝食にも度々登場します こう見えて、今朝の食材は… キッシュに… ほうれん草、しめじ、ベーコン、玉ねぎ、にんにく、牛乳、卵、チーズ スムージーには… 人参、小松菜、大根、バナナ、みかん、豆乳 あとは、付け合わせの水菜、ミニトマト 和食だと、魚とか、ワカメとかも入ってくるし、やはり、和食がいいのかな〜 って…悩まなくても、和食、洋食、 いろい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpleasure-times.hatenablog.com%2Fentry%2Fc0889569865a260921494b8ff6a5a15e" title="朝ごはん - テディベアと長崎の風景（気まぐれ日記）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pleasure_times/20250825/20250825065648.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-23 09:18:10 rich https://pleasure-times.hatenablog.com/entry/c0889569865a260921494b8ff6a5a15e 1.0 100%