pleiades0163 https://blog.hatena.ne.jp/pleiades0163/ みちくさノート https://pleiades0163.hatenablog.com/ 献立 「鮭のムニエル 温野菜添え」 生鮭に塩、コショウ、ガーリックをふり、小麦粉をつけて、バターで焼く。弱火でじっくり。人参、ジャガイモ、ブロッコリーを茹でて、鮭と一緒に盛り付ける。 「ほうれん草のおひたし」 好みで削り鰹をかける。私はいつもかけないけど。 「小松菜と野菜入りがんもの煮物」 どうしても野菜の煮物が食べたいお年頃なのですよ。 「伊予柑（？）」 前にお姑さんちからもらってきたものなので、定かではない。 このところ冬ごもり状態で、また太ってきたので、ご飯を減らしておかずをしっかり食べている。きょうはジャガイモと人参を食べてしまったなあ。低インシュリンダイエットだと、ダメなんだよね、確か。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpleiades0163.hatenablog.com%2Fentry%2F4fb935760aba8dc587bb02f1f882c18d" title="２月１９日（土）の晩御飯 - みちくさノート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-02-20 02:07:24 rich https://pleiades0163.hatenablog.com/entry/4fb935760aba8dc587bb02f1f882c18d 1.0 100%