pleiades0163 https://blog.hatena.ne.jp/pleiades0163/ みちくさノート https://pleiades0163.hatenablog.com/ 献立 最近ちっとも献立を書いてないのだが、書いてないだけで、ご飯はちゃんと作っている。 「たっぷり野菜の焼き豚乗せ」 水菜とリーフレタスをお皿に山盛りにして、その上にいただき物の焼き豚をいっぱい乗せただけ。 「かつおのたたきと白髪ねぎ」 市販のかつおのたたきなのだが、フライパンにオリーブオイルを入れ、薄切りのニンニクをたっぷり入れて、弱火でじっくり香りを出す。次にかつおのたたきを皮の方側から強火で焼く。その後、他の面も焼く。熱々のうちに切って、白髪ねぎをいっぱい乗せる。 「里芋とイカげその煮物」 この間、夫がとって来た（本当に海でイカとタコをとって来たのだよ）イカの足と耳みたいなところがとってあった… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpleiades0163.hatenablog.com%2Fentry%2Fcafa30c323c11261a8edf02be23e1f44" title="６月２２日（木）の晩御飯 - みちくさノート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pleiades0163/20250820/20250820010327.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-06-24 01:31:31 rich https://pleiades0163.hatenablog.com/entry/cafa30c323c11261a8edf02be23e1f44 1.0 100%