PlugOut https://blog.hatena.ne.jp/PlugOut/ DIGITAL COFFEE－デジタルコーヒー https://plugout.hatenablog.com/ チャレンジ系 雑記 糖質制限 タイトルの語感が「ティファニーで朝食を」に似てる。 どーも、PlugOutです。 突然ですが、オートミールはお好きでしょうか？ ホテルの朝食ビュッフェなどで見かけることも多いですが、結構食べにくいイメージを持っている方が多いかもしれません。 ご飯やパンの代わりにオートミールを主食として食べることで、一食分の糖質やカロリーを抑えられるとダイエットに人気な食べ物なんです。 僕は最近ちょっとヘルシーな食事を心がけておりまして、このオートミールに手を出してみました。 割と旅行先とか限定商品はせっかくだからと食べてしまう性分なので、そういうとき以外は抑えた方が健康に良さそうかなと（笑） それで、いろいろ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fplugout.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F10%2F09%2F000000" title="オートミールでお茶漬けを - DIGITAL COFFEE－デジタルコーヒー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/P/PlugOut/20221007/20221007101014.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-09 00:00:00 rich https://plugout.hatenablog.com/entry/2022/10/09/000000 1.0 100%