pmekyky385 https://blog.hatena.ne.jp/pmekyky385/ pmekyky385の日記 https://pmekyky385.hatenadiary.org/ マラソン 書籍メモ 毛利です。ここ2年ぐらいランニングペースが頭打ち（というか2年目をピークに下がってきてる。いま4年目）なので、と読んでみた本。非常識マラソンメソッド ヘビースモーカーの元キャバ嬢がたった9ヵ月で3時間13分！ (ソフトバンク新書)posted with ヨメレバ岩本 能史 ソフトバンククリエイティブ 2010-10-18 この本に書いてあることはやってみようと思えた。後述。 過去に読んだランニング本 これまで「体幹ランニング（金哲彦）」「賢く走るフルマラソン（田中宏暁）」を読んだけどいまいちピンと来なかった。「体幹」ランニング (MouRa)posted with ヨメレバ金 哲彦 講談社 2… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpmekyky385.hatenadiary.org%2Fentry%2F20121014%2F1350225425" title=" 非常識マラソンメソッド（岩本能史[いわもとのぶみ]）※トレーニング内容まとめ - pmekyky385の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/41hsmM5eJqL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-10-14 23:37:05 rich https://pmekyky385.hatenadiary.org/entry/20121014/1350225425 1.0 100%