pmhmsora https://blog.hatena.ne.jp/pmhmsora/ あおぞら https://pmhmsora.hateblo.jp/ 飯 ぽろちゃん&まるちゃんご飯 もやし、にんじん、かぶ、チンゲン菜煮 人間レタス、卵炒飯 お豆腐スープ 今夜は一人飯。 チンゲン菜、お豆腐、もやし、にんじん、かぶ、、鶏肉、ねぎを鶏ガラ醤油味。 生姜の千切りをたくさん入れて♪ 冷凍ご飯で、炒飯。 これでお腹いっぱいになりました。 残ったスープは、すいとんにして朝食に。 野菜をたくさんと、木綿豆腐。 味は薄味です。 あと２丁… また58円で買ってこなきゃ♪ さてと！ これから小松菜とチンゲン菜を茹でて ねぎを細かく切って冷凍に。 二人とも野菜不足…f(^_^; 手軽にできる味噌汁用に冷凍しておきます。 卵も薄焼きにして冷凍に。 そぼろ、しょうが焼き … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpmhmsora.hateblo.jp%2Fentry%2F2013%2F04%2F14%2F190100" title="今夜は - あおぞら" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pmhmsora/20250506/20250506043741.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-04-14 19:01:00 rich https://pmhmsora.hateblo.jp/entry/2013/04/14/190100 1.0 100%