pmhmsora https://blog.hatena.ne.jp/pmhmsora/ あおぞら https://pmhmsora.hateblo.jp/ 飯 ぽろちゃん&まるちゃんご飯 お麩、白菜、トマト ぽろちゃんがダイエットなので、カリカリを減らし野菜を、多目に。 人間一人飯なので…せいろ蒸し 下の段…キャベツ、鶏肉、トマト上の段…もやし、さつまいも、厚揚げ、ねぎ、椎茸 甘垂ｽれでいただきました♪ ものすごいお腹いっぱい(笑) お米はいつもの半分で。 一人飯が続きそうなので、今日買ったら食材でやりきりたいなぁ。 オヤジ 今日は銀座で会議。 いいなぁ～そのあと食事会 夜の銀座!! 何を食べてくるのか あぁ…飲んでくるだけかな…。 しかし 今日はものすごい暑かった… ぽろちゃん それでもこたつの中へ… しばらくすると 暑かったのか、ものすごい勢いで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpmhmsora.hateblo.jp%2Fentry%2F2013%2F05%2F14%2F194300" title="今夜は - あおぞら" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pmhmsora/20250503/20250503162129.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-05-14 19:43:00 rich https://pmhmsora.hateblo.jp/entry/2013/05/14/194300 1.0 100%