pmhmsora https://blog.hatena.ne.jp/pmhmsora/ あおぞら https://pmhmsora.hateblo.jp/ 飯 今夜は一人飯 リゾット風 小さく切った野菜とベーコン、残りご飯とチーズを入れて ベーコン抜きがわんこご飯という(笑) 食材は同じである( ´∀｀) テレビを見ながら アイスを食べる。 これを食べたら、アルフィーを聴きながらクルクルツイストマシーン(笑) 食べたら運動を心鰍ｯてます(*￣∇￣)ノ ストレッチ&クルクルツイストマシーン 怠けると すぐに肩こり&腰痛なのよねΣ(Ｔ▽Ｔ;) 続けることが大事です。 それと 楽しみにしている「あぶない刑事」 再放送も見てたなぁ～。 これを見て横浜に何度も行ってたし(笑) 横浜と言えば あぶない刑事とTHE ALFEE(笑) 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpmhmsora.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F01%2F22%2F231500" title="夕飯 - あおぞら" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pmhmsora/20250502/20250502204000.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-22 23:15:00 rich https://pmhmsora.hateblo.jp/entry/2016/01/22/231500 1.0 100%