pmhmsora https://blog.hatena.ne.jp/pmhmsora/ あおぞら https://pmhmsora.hateblo.jp/ わんこご飯&amp;人間飯 肌寒い一日でした。 午前中はどしゃ降り。行かなかったけどごえんの日は中止だったろうな。 毎月開催しているから次回という事で。 午後から雨も上がり、お散歩は普通に(^_^) わんこ飯 鶏肉、かぼちゃ、ズッキーニ、もやし、にんじん、雑穀米おじや。 ネット注文が届いた＼(^_^)／ 前にナッツを注文したお店で購入。 ハトムギ、玉ねぎスープ、粉末生姜、柚子粉 ここのお店は国産物だから(o^-')b ! ちょっとお高めだけど安心して食せる。 健康オタク(笑) 玉ねぎスープで血液サラサラやハトムギで美肌(笑) 生姜で温め 柚子で漬け物を作る。 今日の歩数計 12770歩でした。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpmhmsora.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F10%2F08%2F211500" title="わんこ飯と健康オタク - あおぞら" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pmhmsora/20250503/20250503145434.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-08 21:15:00 rich https://pmhmsora.hateblo.jp/entry/2016/10/08/211500 1.0 100%