pmhmsora https://blog.hatena.ne.jp/pmhmsora/ あおぞら https://pmhmsora.hateblo.jp/ わんこご飯&amp;人間飯 わんこ飯 鱈、大根、にんじん、白菜、白米。 人間飯 厚揚げと大根おろし、鶏ハムのトマト煮、肉じゃが、和風ピクルス、大根の味噌汁、玄米ご飯。 作り置きの鶏ハム。 鶏のむね肉をアルミホイルで包んで蒸し焼。 鶏ハムはたくさん作って冷凍もできます。 サンドイッチやサラダに(^^) 和風ピクルスは、一時間くらいで食べれるのであと１品～の時は便利かも。 まだちょっと痛い左腕(T_T) 大根おろしは辛かったわ…。でも美味しく食べたい厚揚げ～休みながら大根おろしをo(｀^´*) 今日は一日雨。 ちょっと肌寒かったわ。 で、明日はまた気温が↗上がるとか⁉ 体調がぁ ばばぁには気温差辛いですぅ～(´Д｀) 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpmhmsora.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F05%2F13%2F222700" title="わんこ飯と人間飯 - あおぞら" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pmhmsora/20250506/20250506193414.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-13 22:27:00 rich https://pmhmsora.hateblo.jp/entry/2017/05/13/222700 1.0 100%