pmhmsora https://blog.hatena.ne.jp/pmhmsora/ あおぞら https://pmhmsora.hateblo.jp/ 今日の私 今日は歯医者さん やっぱり 口腔内荒れてて いろいろ質問とアドバイスをして頂いて 顎マッサージをしてもらったら 全身ぽかぽかに。 蒸しタオルを首もとに何回か温めると 肩こりなどにいいそうで あとは、ストレッチ 肩回しや伸ばしたり 血行を良くするように…と。 歯磨きは もちろん 丁寧にしているけど 体の中の事は なかなか… 難しい。 これは 歩きに出たほうがいいよって事のような気がするわ( *´艸｀) コロナ禍でストレスを抱え くいしばりで 顎が痛いという方が多いそうです。 自律神経を整えて 楽しく ゆるりと 歯磨き時間も リラックスしてやるといいそうです。 (Ｕ＾ω＾)ﾏﾙの夜中トコトコ 今夜… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpmhmsora.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F04%2F03%2F225400" title="自律神経とリラックス - あおぞら" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-03 22:54:00 rich https://pmhmsora.hateblo.jp/entry/2021/04/03/225400 1.0 100%