pmhmsora https://blog.hatena.ne.jp/pmhmsora/ あおぞら https://pmhmsora.hateblo.jp/ 50代の私 自律神経やコーネンキで 体調が… そこへ熱中症や寝不足 トホホな感じで 薬を飲んだり 胃も疲れたって。 元気に食べられないってツラいのよね。 食べることは生きること 疲れた体をゆっくりと元の状態に戻していかなきゃ。白湯を飲んだりゆっくり湯船に… 汗をかいたり、リラックスしたり ゆっくり深呼吸。 顔や頭皮のマッサージをしながら優しい音楽を…朝はアルフィー！元気になるからね。寝るときに聴いちゃうと気持ちが(笑)盛り上がって眠れなくなる。 オルゴールバージョンとか出してくれたらいいな(笑) もうすぐ２回目の春ツアー参加 髪を染めてきました。幸ちゃんカラーで。少しずつ体を整えて気持ちはライブへ 癒され… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpmhmsora.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F06%2F16%2F224227" title="少しずつ整える - あおぞら" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pmhmsora/20250506/20250506060732.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-16 22:42:27 rich https://pmhmsora.hateblo.jp/entry/2024/06/16/224227 1.0 100%