pmnj https://blog.hatena.ne.jp/pmnj/ pmnjのスポーツ日記 https://pmnj.hatenadiary.jp/ クライミング 覚え書き やります！ と言っておいて、ずっとほったらかしにしていたヒールフックの効果検証。怠けている自分に鞭打って、6時間ほど検証してきました。壁の傾斜、体の向き（正対かフリか）、載せるホールドの大きさ、ムーブ（「手に足」か「ハイステップ」か）で場合分けをして、初動時の膝の位置による効果の違いを調べてみました。 最終的な結論は、「課題によって異なる」という身も蓋もないものでしたが、多少は参考になるかも知れないので気がついたことをまとめておきます。あくまでも個人の感想に過ぎないので、「違うと思うよ」という方はコメント頂ければ幸いでッス。 「体の向き」による違いが大きい 当初は、壁の傾斜によって効果に違いが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpmnj.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20150529%2F1432908997" title="ヒールフックと膝の位置（ムーブの覚え書き） - pmnjのスポーツ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-05-29 23:16:37 rich https://pmnj.hatenadiary.jp/entry/20150529/1432908997 1.0 100%