pmnj https://blog.hatena.ne.jp/pmnj/ pmnjのスポーツ日記 https://pmnj.hatenadiary.jp/ クライミング Aジム 年末年始はいろいろあって5日間レストしました。久しぶりのクライミングです。仕事帰りに1時間ほど。ほとんど全部の課題をオリジンで登りました。・ウォームアップでいろいろ 身体の調子が戻っていないようで、いつものウォームアップをこなすのもキツそうな感じでした。少しずつ動きを取り戻していこうと思って、スラブ壁／垂壁／フェース壁で8～6級の課題をいくつか。 スラブ壁の課題に取り組むときに「慣らしもしなくちゃね」と思って三代目コブラを履きました。そうしたら、激痛。少し前から剥がれかかっていた左足親指の爪が、とうとう剥がれました。その破片が人差し指に刺さり、血がにじんでおりましたとさ。・お正月課題（緩傾斜壁… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpmnj.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20180104%2F1515067933" title="ゆるゆる始動（Aジム682回目） - pmnjのスポーツ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-01-04 21:12:13 rich https://pmnj.hatenadiary.jp/entry/20180104/1515067933 1.0 100%