ruruucky https://blog.hatena.ne.jp/ruruucky/ 我が家の流儀 https://pmp-style.hatenablog.com/ Life 最近メガネやコンタクトをしている人がとても多くなりました。長時間のスマホ、パソコン、勉強など近いところを見続けていると近視になりやすいです。そんな中、長時間使っていても目がいい人はいます。個人差があるかもしれませんが、下げないポイントがあります。 パソコンを会社と家で長時間使いつつ、視力1.5を死守している私が実践している事を紹介します。 画面の明るさを下げる 色温度を下げる 目の体操1 近くと遠くを交互に見る 目の体操2 目を左右上限に素早く動かす 画面の明るさを下げる 何といっても最大の原因は画面の明るさです。 経験上、目が悪い人ほど、まぶしいほどのモニターを近くで見ている傾向があります。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpmp-style.hatenablog.com%2Fentry%2FSight" title="視力回復・視力低下防止 - スマホ パソコン 勉強の疲れ目に - 我が家の流儀" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/ruruucky/20201024/20201024022228.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-28 12:00:00 rich https://pmp-style.hatenablog.com/entry/Sight 1.0 100%