Pnmk https://blog.hatena.ne.jp/Pnmk/ A choice... https://pnmk.hateblo.jp/ 筋トレ 美容 趣味 こんばんは〜Pちゃんです🙋‍♀️ 今日は先日話していたアレ そう！筋トレのビフォーアフター！ 写メ公開したいと思います🔥🔥🔥笑笑 そしたらもっと燃えそうでしょ🔥🔥🔥笑笑 自分のこと比べてみたことなかったので これを機に定期的にやってみようと思います😂 左：去年の8月と右：現在です！ ビフォーアフター うっすらみえてきましたね？笑 腹筋様！笑 今年の正月食べ過ぎてやばかったから その時撮っておけばよかったなー😂 めっちゃビフォーアフターできたやろうに😂 わかりにくいけどこんな感じでした🙋‍♀️笑笑 いろいろ写り込んでて消そうとしたらサイズも違うし 見づらい写真になってしまいました😂 すみません。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpnmk.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F04%2F06%2F225910" title="やってみたかったアレをやってみた！ - A choice..." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/P/Pnmk/20210406/20210406225427.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-06 22:59:10 rich https://pnmk.hateblo.jp/entry/2021/04/06/225910 1.0 100%