PO-L https://blog.hatena.ne.jp/PO-L/ 証券会社で働いて居ます https://po-l.hatenablog.com/ BARで ～ BARで 鯖戸 ～ ​​​​​​​ 今回は 簡単で美味しい レタス炒飯のレシピを公開させていたこうと思います……………… 因みに炒飯作成には鉄のフライパンがオススメです…………… 強火に耐えると言うことと 鉄素材による香味及び鉄分補給の…………………… そして環境保全の観点からも有用と思って居ります……………………… 先ずは何でも良いから油をこれくらいIN👇して…………… 内面全体に塗り伸ばします…………… 煙が出るまで加熱して………………… 冷めたら一旦オイルを拭き取ります………………… 拭き取る理由はフル加熱でオイルが酸化して居るからです………… これで鉄フライパンのコーティングは完了… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpo-l.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F02%2F18%2F060541" title="鉄のフライパンと炒飯のコツ？！ - 証券会社で働いて居ます" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://stat.ameba.jp/user_images/20250218/04/barbellagiornata/59/80/j/o0683066415545491811.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-18 06:05:41 rich https://po-l.hatenablog.com/entry/2025/02/18/060541 1.0 100%