pochamike https://blog.hatena.ne.jp/pochamike/ 100㎏のクローゼット https://pochamike.hatenablog.jp/ 効果のあったダイエットの話 前回私が大幅減量をした時に一番メインにしていたダイエット法を書きました。 pochamike.hatenablog.jp 110㎏までは自己流でダイエットしていて、以降は人の手を借りるダイエットをしていました。 しかし、それを含め一番体重が減少した時は90㎏まで落ちています。 そこまでの間に、色々助けてもらったアイテムがあります。 中には自分には効果がなかったものや、向かなかったものもありますが、効果があった、助けになったというものだけ紹介していこうと思います。 今回は食べ物編！！ 私が太ってしまった原因はいくつかあって、第一には子供のころからしていた運動を辞めた事。 次に持病。これは高1の時… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpochamike.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F04%2F07%2F200105" title="【食べ物編】129㎏→90㎏までの減量で心強かったお助けアイテムとは！？ - 100㎏のクローゼット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://www18.a8.net/0.gif?a8mat=3T6DAI+6EERW2+3M2I+61C2Q Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-07 20:01:05 rich https://pochamike.hatenablog.jp/entry/2023/04/07/200105 1.0 100%