pochamike https://blog.hatena.ne.jp/pochamike/ 100㎏のクローゼット https://pochamike.hatenablog.jp/ 効果のあったダイエットの話 こんばんは！みけこです。 今回はダイエットの話です。 年末ギリに89㎏になり、どうにか90㎏台を脱した私ですが、そんな食べていないのに体重は全く動かないままです。 とりあえず90㎏は固定されたようで89～88㎏内で動いてる感じです。 医師にも、月１kgでも落ちればいいと言われていますがそうもいかずで。 リベルサス以降、現在マンジャロを打っていますが体重減少の効果はだいぶ薄れているように思います。ただ本当に食欲がなくなりお腹が空かないので、カロリーを摂らないという事に関してはめっちゃ有効な薬ですね。 正直長く続けているうえで、本当に食べれなくなってきたのです。 前はそれでもその時の気分だったり、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpochamike.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F01%2F24%2F210000" title="少ないカロリー＝痩せる、ではない！？ - 100㎏のクローゼット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pochamike/20250106/20250106013452.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-24 21:00:00 rich https://pochamike.hatenablog.jp/entry/2026/01/24/210000 1.0 100%