pockkun https://blog.hatena.ne.jp/pockkun/ pockkunの日記 https://pockkun.hatenadiary.jp/ 今回はモチベーションをさせる取り組みの続きで、「情と理のバランス」に『理』についての実践です。『理』とは、「仕事などの生産性を上げるための効率の追求のこと」と紹介させていただきましたが、その他にモチベーションやパフォーマンスをアップさせる工夫やシステム全般も当てはまります。例えば、食べ物や飲み物などによる栄養補給もその一つですね。よく、受験生に推奨される食べ物で、納豆や豆腐魚アーモンド、ゴマなどがあります。これらを毎日継続して食べることで、脳のコンディションを整える効果が期待されます。私もこのうちの二つについて、次のように実践しています。毎日、朝食または夕食のいずれかに納豆を食べる。自宅でご飯… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpockkun.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2014%2F12%2F05%2F064815" title="モチベーションを維持し、パフォーマンスを上げる工夫(食事編) - pockkunの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pockkun/20141205/20141205053104.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-12-05 06:48:15 rich https://pockkun.hatenadiary.jp/entry/2014/12/05/064815 1.0 100%