pocknsan https://blog.hatena.ne.jp/pocknsan/ facciamo la musica! & Studium in Deutschland https://pocknsan.hatenablog.com/ pocknの気まぐれダイアリー 2017年6月25日(日）時々 毎年の健康診断で10年来引っかかるのが「尿酸値」。これが高いと痛風になるリスクが高まる。高尿酸は痛風のみならず、腎臓病や動脈硬化、心筋梗塞といった命にかかわるこわーい病気を引き起こすリスクも高めるそうで、放ってはおけない。なので、10年来ずっと尿酸値を下げるための対策を試してきた。 一つは、プリン体を多く含む食品をなるべく摂らないこと。尿酸はプリン体から作られるのだ。ビール、明太子、納豆、干物… うまいもんが多いので辛いけど、ビールの代わりに「プリン体オフ」の発泡酒を飲んだり、納豆を食べるときは小さいサイズにしたりと頑張った。 それから、尿酸を排出するのに水を多… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpocknsan.hatenablog.com%2Fentry%2F42279bf0bf610993e1572680cffa915b" title="低脂肪乳　尿酸値を下げる驚きの飲み物！ - facciamo la musica! &amp; Studium in Deutschland" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pocknsan/20250901/20250901140338.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-06-26 01:04:16 rich https://pocknsan.hatenablog.com/entry/42279bf0bf610993e1572680cffa915b 1.0 100%