pohutukawa_fairy https://blog.hatena.ne.jp/pohutukawa_fairy/ pohutukawa_fairy’s diary https://pohutukawa-fairy.hatenablog.com/ 朝型か夜型かと聞かれたら、私は間違いなく朝型だな。 朝はもちろん眠いし、もっと寝ていたいと思う日もある。 でも、澄んだ空気、静けさ、空の色が濃い青から薄い青、ピンク、オレンジと、少しずつ変わる様子、鳥の賑やかな歌声、風に揺れる木々や葉、そんなことを想像するうちに、早く起きて朝の特別な時を感じたい、と体を起こして動き出したくなる。 そうは言っても、そんな私のモーニングルーティンは、だいたい15分くらい。短いな。 かつては、たっぷり１時間を自分のために使って、レモン水→外で運動→室内でヨガ→瞑想→日記→読書と、フルコースでやっていたけれど、今は睡眠時間をより重視して、布団の中で瞑想→お湯→外で少し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpohutukawa-fairy.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F13%2F190045" title="朝 - pohutukawa_fairy’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pohutukawa_fairy/20260213/20260213181813.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-13 19:00:45 rich https://pohutukawa-fairy.hatenablog.com/entry/2026/02/13/190045 1.0 100%