point-site-play https://blog.hatena.ne.jp/point-site-play/ 「北の山・じろう」よもやま日記（goo blogからお引越し） https://point-site-play.hatenadiary.jp/ 食事と食品 面倒なのと飽きてしまいここ二週間くらい、コンビニの冷やし中華や調理パン、幕の内弁当（鮭の方）などを食べていたら、腸の調子が悪くなりました。 一昨日から、また野菜の煮物を食べ始めました。即効で効果が表れ腸の調子が良くなりました。 腸内細菌のバランスを良くして、それを保つのは腸の健康に良いことが実感できました。と言って私がしたのは、一昨日から根菜の煮物を食べているだけです。特に乳酸菌食品を食べたわけでは、ありません。 それは、今世間で流行っている食事のメニューは健康によくないと言うことです。 根菜の煮物のほかに必要なのは、青物野菜・ニラ・アスパラ・ブロッコリー・トマトなどを加えれば、十分だと思いま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpoint-site-play.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F07%2F19%2F171041" title="根菜の煮物の健康効果＜２０２３年７月 - 「北の山・じろう」よもやま日記（goo blogからお引越し）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-19 17:10:41 rich https://point-site-play.hatenadiary.jp/entry/2023/07/19/171041 1.0 100%