pokomama https://blog.hatena.ne.jp/pokomama/ pokomama日記 https://pokomama.hateblo.jp/ 生活 暑い！ここ数日、暑いです！久しぶりに… 寝起きにふくらはぎが攣りました 暑くて布団から脚を出して寝ていて、冷やしてしまったようです(＞＜)朝起きがけに布団の中で『伸び』をしたら、思いっきり攣ってしまいました ここの所、ご無沙汰だったので油断していました 鍼治療や散歩をするようになって、足が攣る回数が減っていて… 無防備に『伸び』をしたのがいけなかったようです(>_ 朝の伸びは、つま先だけは伸ばさず上に向けて伸びると脚が攣りにくいと、知っていたはずなのに…(ノ_＜)しばらく、足を引きずりながら動く羽目になりました これからの季節、冷房を入れたりするから、改めて注意しないといけませんね 今日もお付… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpokomama.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F05%2F30%2F210000" title="久々に脚が… - pokomama日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pokomama/20220530/20220530151804.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-30 21:00:00 rich https://pokomama.hateblo.jp/entry/2022/05/30/210000 1.0 100%