pokonan https://blog.hatena.ne.jp/pokonan/ 田舎で底辺暮らし https://pokonan.hatenablog.com/ life 生活 雑感 【米教授が発表】ライターに朗報！文章を「書く」ことの思いがけないメリット記述治療の研究によると、文章を書くことは人間にとって色んなメリットがあるとか。 嫌な体験やモヤモヤした感情を文章として書き著すことで客観的に自分を眺めることができ、嫌な感情が整理される。そうするとストレスから解放されるということだ。 また、自分の思考の癖がわかったり、コミュ力の強化にも役立つとか。 研究者による書くときのポイントはこれ。 ・人生にもっとも大きな影響を与えた出来事や状況について。 自分がどう考え、どう思っているかを書く。 ・自分の心の奥底まで探り、真の自分をさらけ出す ・4日間連続で、最低20分は集中して書く… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpokonan.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F09%2F23%2F130252" title="文章を書くと健康になるらしい - 田舎で底辺暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pokonan/20140923/20140923125109.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-09-23 13:02:52 rich https://pokonan.hatenablog.com/entry/2014/09/23/130252 1.0 100%